親子体操で運動神経を鍛えて、感謝も伝えよう! 母の日特集〜日頃の感謝は親子体操で〜

 

江戸川区で10年運動神経を鍛える「青空スポーツ科学塾」を運営するコーディスポーツからの新提案!!

旦那さん必見👀  💐母の日の感謝は「親子体操👪」で!!

 

✍️ 新しい母の日ギフトの提案 ✍️

お子さんと親子体操して、束の間の自由な時間を提供してみてはいかがですか?


愉しいを創るコーディスポーツの大地コーチです!

今日は、何の日ですか?…そうです「母の日」です!!

母の日(ははのひ)は、日頃の母の苦労をねぎらい、母への感謝を表す日とされています。

そこで、今回は子どもが愉しいはもちろん、

お父さんてすごいな💪 やっぱりお父さんって頼りになるな👦 パパって男らしいね🕺

と惚れ直す 👪親子体操👪 をまとめてみました 🤸‍♂️

 

 

① ゾウさん

👍 ポイント 👍

1、 背中・首をガッチリと支える
2、 最初はゆっくり、優しく!!
3、 慣れてきたら大きく激しく!
4、 回転したり上下に動かす!!

力持ちの男性だからこそ、激しくできます!男性の力強さと優しさを存分に見せつけてください!

 

 

② 親子サル

👍 ポイント 👍

1、 身体を密着させて、前後に揺らす
2、 首元を支えながら、後ろに倒す!
3、 慣れたら、逆さまで上下左右に揺らす
4、 回転したり、大きく動かしましょう!

力持ちの男性だからこそ、激しくできます!男性の力強さと優しさを存分に見せつけてください!!

 

③ コアラ

👍 ポイント 👍

1、 身体を密着させて、フォロー!!
2、 背中まで回れたら、前まで一周!
3、 慣れたら、なるべくフォローを少なく
4、 動きながら行うと、難易度up!!

力持ちの男性だからこそ、上手くフォロー!男性の力強さと優しさを存分に見せつけてください!!!笑

 

④ 宇宙旅行

👍 ポイント 👍

1、 飛行機で、横向きでのバランスに慣れよう!
2、 親子共々腕を広げて、バランスを取ろう!
3、 慣れたら、いよいよ大技にチャレンジ!!
4、 勢いをつけすぎないように、きをつけて!!
5、 回転時に背中を支えてあげ、回転を支えよう

力持ちの男性だからこそ、力を上手く調整!男性の優しさと繊細さが試されます!!!笑

 

江戸川区で運動神経を鍛える教室を10年経営してきた運動遊びをふんだんに、盛り込んでます!!

まずはお子さんと愉しみながら、挑戦してみてください!

 

いきなり激しい運動してしまうと、怪我のリスクがありますので、ダンスなんていかがですか?笑

コーディスポーツオリジナル体操

「コースくん体操」で身体を温めましょう!!

 

親子で一緒に子どもと身体を動かすと、オキシトシンと呼ばれる「幸せホルモン」がでます!

ストレスの緩和や、食欲を抑えるなど、色々な効果があります!!

 

⬇️ 詳しくはこちら ⬇️

 

良い母の日の1日なりますように!!

感謝の気持ちを行動で表しましょう☺️笑

 

✍️ 新しい母の日ギフトの提案 ✍️

お子さんと親子体操して、束の間の自由な時間を提供してみてはいかがですか?

 

 


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