愉しいを創るコーディスポーツの大地コーチです!
コロナの影響で夜遅くまで起きていたり、生活習慣が乱れていませんか?
生活習慣を改善するなら、朝活ですよね!!
朝活大切だよな…生活習慣改善しないとなー…でもどうすれば?
そんな時は、毎朝踊ろうコースくん体操なんていかがですか?
🗒👍 説明しよう! 👍🗒
コースくん体操とは、コーディスポーツオリジナルのキャラクター
コースくんをテーマにコーディスポーツ修平コーチによって考えられたオリジナルのダンスのことである🕺
毎朝8時から身体と脳を活性化しています!
・コースくん体操
・ストレッチ
・筋トレ
・脳を活性化するコーディネーショントレーニング
参加者からは、
・コロナの影響で崩れがちな生活習慣が、乱れずにできています!
・毎日やっているので身体が柔らかくなりました!
など効果を実感していただいております!!
✴️ 👇👇コースくん体操はこちら👇👇 ✴️
朝活で生活習慣を改善するため、コーディスポーツは毎朝8時にライブ配信をしています!!
月曜から土曜の朝8時からやっていますので、是非ご活用ください!
ライブじゃなくても見れますので、少し寝坊してしまったなーって時でも大丈夫です!!
是非、一緒に身体動かして、朝活で生活習慣を改善しましょう!!
コースくん体操今週の配信はこちらから
5/11(月)修平コーチ
5/12(火)大地コーチ
5/13(水)修平コーチ
5/14(木)大地コーチ
5/15(金)修平コーチ
5/16(土)大地コーチ
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