ゴールデンエイジとは？【子どもの運動神経を伸ばす遊びもご紹介】
こんにちは、コーディスポーツです。
今回は、子どもの運動神経を伸ばすのに大事な時期である「ゴールデンエイジ」についてお話していきます。
「ゴールデンエイジってなんなんだろう？」という方はぜひご覧ください。また、おすすめの運動を動画で紹介しますので参考にしてみてくださいね♪
目次
■ゴールデンエイジとは？【特徴を解説】
ゴールデンエイジとは、人間の一生のうちでもっとも運動神経が発達する時期。
名前のとおり「黄金の年代」と言われるだけあり、子どもの成長においてとても貴重な期間です。
具体的には、およそ9〜12才頃の年代（小学3年〜小学６年生頃）を指します。
【参考】スキャモンの発育曲線
人間の発達過程の話などではよく使われる下記のグラフ。
これを「スキャモンの発育曲線」と言います。
引用：保健体育審議会
「神経型」と書かれた線（赤点線部分）を見てわかるように、人の神経回路の発育量は5~6才までにおよそ80%、12才になる頃にはほぼ100%に達しています。
20才までは横ばい状態になっているように、12才頃の時点で神経系はほぼ完成するといっても過言ではありません。
そして、この神経系の発達がピークに達するまでの9〜12才頃の数年間がずばり「ゴールデンエイジ」です。
■ゴールデンエイジ手前の時期も大切【親の関わりが鍵】
ちなみに、ゴールデンエイジ手前の時期である3〜8才頃は「プレゴールデンエイジ」と呼ばれ、この時期もゴールデンエイジの期間同様、子どもにとってとても大事です。
多様な運動経験が大事
プレゴールデンエイジと呼ばれる時期から、いろいろな運動・動作を経験することがとても大事。
これは運動にかぎらずですね。
階段の上り下りなどの日常生活の中はもちろん、室内でのブロック遊びやおままごと、また砂場遊びなどの公園遊びなど子どもが興味を示すものはどんどん積極的に取り組ませてあげることが重要です。
【※重要】身体を動かす機会を多くつくってあげる
きっと、多くのお母さんお父さんが日頃から取り組まれていることではあるとは思いますが、積極的に子ども達が身体を動かせる環境づくりをしてあげることが重要です。
そういった意味で、「親の関わり」が鍵を握っているとも言えます。
昔にくらべると子ども達の体力・運動能力の低下が問題視されている昨今だからこそ、子どもの運動神経が伸びるプレゴールデンエイジの時期から、身体をたくさん動かせる環境をどんどんつくっていきましょう！
注意点
環境づくりが大事とはいいましたが、子ども達に強制だけはしないように要注意。
大事なのは、あくまで子どもの興味のある遊びの中でさまざまな動きを経験することがなによりも大事と心得ておいていただければと思います。
次項から、ゴールデンエイジの時期におすすめの遊びや運動をご紹介します。
■ゴールデンエイジにおすすめの運動【動画あり】
遊びの中でいろいろな動きを経験することが大事とお伝えしました。
具体的には、王道中の王道ではありますが下記のような遊びは大人も子どもも気軽に愉しめるのでおすすめです。
■鬼ごっこ
■かくれんぼ
■だるまさんがころんだ
簡単にいうと伝承遊びと言われるもので、昔から受け継がれてきた上記のような誰もが知っているような遊びは、いろいろな動きの要素が入っていて愉しみみながら運動神経を伸ばしていけるのでとてもおすすめ。
もちろん、他にも木登りやなわとび、缶蹴りなどいろいろありますね。
では、ここからはコーディスポーツがおすすめする運動をいくつかピックアップして動画付きで紹介します。
今回はお家でできる運動神経を鍛える遊び中心なので、ぜひ気軽にチャレンジしてみてください♪
プレゴールデンエイジ【小学1・2年生編】
内容は下記のとおりです。
①マリオネット
②新聞紙じゃんけん
③リアクションボクシング
④足文字
⑤タオルバランスゲーム
⑥ボールをよけろ！
プレゴールデンエイジに当たる小学1・2年生向けです。
ゴールデンエイジ【小学3・4年生編】
内容は下記のとおりです。
①指揮者マリオネット
②だるま
③トントンスリスリ
④タオル引き相撲
⑤タッチでキャッチ
⑥ティッシュキャッチ
ゴールデンエイジに当たる小学3・4年生向けの動画です。
ゴールデンエイジ【小学5・6年生編】
内容は下記のとおりです。
①パンチジャンプマリオネット
②言うこと一緒やること一緒
③タオルストレッチ
④カエルの足うち
⑤リアクションキャッチ
こちらはゴールデンエイジに当たる小学5・6年生向けです。
以上、プレゴールデンエイジ、ゴールデンエイジ年代におすすめのおうちでもできる運動神経を愉しく伸ばす遊びをご紹介しました。
ケガをしないように、十分なスペースを確保しておこなってくださいね^^！
■まとめ：ゴールデンエイジとは【多様な運動経験を積むべき時期】
今回は「ゴールデンエイジとは？」についてお話をしてきました。
プレゴールデンエイジ、ゴールデンエイジともに、さまざまな動きを経験することが大切だということがわかっていただけたと思います。
子どもの運動神経は運動系の習い事だけではなく、日常生活の中でも十分伸ばしていくことは可能です。そのためにはお父さんお母さんの関わりもとても重要。
今回の記事を参考に、子ども達にとってよい環境づくりをしていっていただければ幸いです!!
■ゴールデンエイジにおすすめの一冊
ゴールデンエイジにやっておきたい運動を50個まとめて出版しました。
50個すべての運動に写真と動画で解説つきです。
さらに「愉しく運動する7・5・3のポイント」も掲載！
よければこちらもご覧ください。
弊社コーディスポーツのYouTubeチャンネルでは、おうちでもカンタンに運動神経を鍛えられる方法をたっぷり紹介しています。ぜひご覧ください^^
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会社情報
【会社名】コーディスポーツ
【代表者】寺尾 大地
【事業内容】幼児・児童体育、各種体操教室、イベント企画・運営、指導者研修、栄養指導
【営業時間】平日9時～19時、土曜日9時～13時（日曜・祝日休み）
免疫力を上げる方法 後編その１
免疫力を上げるためには【腸内環境】【自律神経】【体温】、この３つのポイントを抑えることが重要です。
愉しいを創るコーディスポーツの【みかコーチ】です！
免疫力を上げる方法の後編その１です。
【腸内環境】について、具体的な食事の摂り方やどのような食べ物が効果的かお伝えしていきます。
免疫力を上げる方法 前編はコチラ▶▶▶ https://coordisports.com/blog/3769
腸内環境を改善する食事とは？
腸内環境を改善ためにどのようなことに気を付ければよいのでしょうか。
まず排便は順調ですか？
順調であるという感覚はひとそれぞれであり、一概にこれが正しいと言いにくいのですが、便秘に関する定義はいくつかあり、「３日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」と提唱する学会もあります。下痢に関しては「頻繁に便意をもよおし、排便回数も便の水分量も多く、軟便や、かゆ状の便が出る状態」と言われています。
皆さんいかがですか？
便秘気味の方は少しでも規則的に排便すること、下痢気味の方は少しでも固形に近い状態で排便すること、順調な方は残便感なく排便できること、を目指し、現状から少しでも改善できるようにしたいですよね。
便秘気味の方へ
便秘は大きく分けて「弛緩性便秘」と「痙攣性便秘」の2種類があります。
弛緩性便秘の特徴は、名前の通り、腸が緩んでしまうことにより、腸の動きが弱くなり、腸内に便が長くとどまることによって、水分が吸収されすぎて、便はとても硬い状態になります。
痙攣性便秘の特徴は、腸が緊張しているために、うまく運ぶことができず、便はコロコロした状態になります。
弛緩性便秘の原因は、無理なダイエット、水分・食物繊維不足、運動不足、腹筋力が低下が多く、痙攣性便秘はどちらかと言えば精神的なストレスが大きく関係しており、ストレスの原因を知り、解決することが大切です。
○便秘時のおすすめ食品○
- 果物、海藻類、こんにゃくなど…水溶性食物繊維が豊富に含まれています。
- 野菜、きのこ、豆類…不溶性食物繊維が豊富に含まれています。
- 牛乳、香辛料…腸に刺激が与えられます。
- 乳製品、みそ、しょうゆ、キムチ…乳酸菌類です。
- いも類…特にさつまいもに含まれるヤラピンという成分は便を柔らかくします。
水溶性食物繊維は腸内環境を改善する働きがあります。
不溶性食物繊維は便の水分保持の手助けをして便のかさを増やす働きがあります。
痙攣性便秘の方は、不溶性食物繊維、牛乳や香辛料、アルコールや炭酸水はできるだけ避けましょう。これらの食品は腸管粘膜を刺激してしまうからです。食物繊維を摂るのであれば、水溶性食物繊維がおすすめです。
乳酸菌類は熱に弱いので、できるだけ加熱しないで、キムチなどはそのまま食べることがおすすめです。
○便秘時のおすすめの料理○
その①豚汁
寒い日が続きます。やっぱりこれではないでしょうか！根菜類（人参、大根、レンコン、さつまいも）をたっぷり入れることで不溶性食物繊維が摂れます。こんにゃくも入れて水溶性食物繊維も摂りましょう！
材料３～４人分
- 豚もも肉…135g
- こんにゃく…165g
- 人参…65g
- 大根…165g
- れんこん…95g
- さつまいも…100g
- 油揚げ…10g
- ねぎ…20g
- 水…800ml
- 味噌…40g
- 顆粒だし…小さじ1と1/2
- 醤油…小さじ1
- 材料は食べやすい大きさに切って、水と顆粒だしを入れて煮込む。
- 材料に火が通ったら、火を止めて味噌と醤油で味を整える。
その②おからの味噌汁
またまた、汁物ですが。汁物は水分も一緒に摂れるので水分不足の方にはおすすめです。おからは不溶性食物繊維が豊富です。また、鉄分、カルシウムも多く含むので子どもにもおすすめです。また、大豆イソフラボンも含まれており、女性ホルモンと同じ働きをしてくれるので、女性は是非摂りたい食品の一つです。簡単なのでいつもの味噌汁サイクルの一員に。
材料３～４人分
- おから…40g
- 人参…70g
- 味噌…30g
- 顆粒だし…小さじ1
- 水…600ml
- 人参は細切りに切る。
- 鍋に水、顆粒だし、人参を入れて煮る。
- 人参が柔らかくなったら火を止め、味噌とおからを入れてひと煮させる。
下痢気味の方へ
下痢は水分が８０％以上の液体やそれに近い便が排出され、排便回数も増えます。腸の炎症なのですが、刺激に対して敏感になることで腸が収縮して痙攣を起こすことで症状が現れます。腸管から水分を上手く吸収できないことで、分泌物が増えます。
原因はウイルスや細菌の感染、冷え、暴飲暴食や腸の病気なども考えられます。気になる場合は一度病院へ行くことをおすすめします。
○下痢時のおすすめ食品○
- 野菜スープやスポーツドリンク…水分と電解質を補うため。
- 乳製品や白身魚…消化のよいたんぱく質です。
- 乳製品、みそ、しょうゆ、キムチ…乳酸菌類は腸内環境を整えてくれます。
- 緑茶、紅茶、お茶…タンニンは下痢止めに有効とされています。温めます。
- はちみつ…オリゴ糖に整腸作用の働きがあります。
- りんご…ペクチンに整腸作用の働きがあります。
ポイントは整腸作用のあるオリゴ糖やペクチン、下痢止め効果が期待できるタンニンを含む食材と身体を温める食材を摂取することです。
消化のよいものを食べることも大切です。ご飯はおかゆにして、白身魚、卵、豆腐、ささみなど消化のよいたんぱく質を組み合わせて胃腸に負担をかけないようにします。じっくり根菜類などはじっくり煮込んで柔らかくします。
症状がひどいときはとにかく常温かなるべく温かい水分補給をする程度にして、食事は様子を見ましょう。症状がよくなってきたら上記のポイントを踏まえながら少しずつ食事を摂っていきましょう。
慢性的な下痢の場合は病院へ行くことをおすすめします。その際、控えたい食品は、食物繊維の多い食品、冷たい物、アルコールや炭酸飲料、油っぽいものです。
腸内環境を整える！おすすめ和食あさごはん
【納豆】は不溶性・水溶性どちらも豊富な食物繊維です。さらにオリゴ糖も豊富に含まれており、腸内環境を整える食材として毎日摂るとよいでしょう。大豆に含まれるレシチンは脳を活発に働かせてくれます。大豆食品の中でも消化吸収がよいのが特徴です。
【たけのこ】は不溶性食物繊維が豊富です。たけのこに含まれるチロシンがアドレナリンなどの原料になっているため、やる気を高める効果が期待できます。
【トマト】は免疫力アップに欠かせないビタミンAとCが豊富です。
納豆と長芋のねばねば丼 1人前
- ごはん…180g
- 納豆…30g
- 万能ねぎ…3g
- 長芋…50g
A：長芋…360g(1本) めんつゆ…大さじ2(作りやすい分量)
- 長芋の皮をむいて、すりおろし、めんつゆを入れて混ぜ合わせる。(Aの分量で5～6人分です)
- ご飯を盛り付け、納豆(醤油少々)を混ぜたものと1と万能ねぎをのせる。
生揚げとブロッコリーの炒め物 3～4人分
- 生揚げ…150g
- ブロッコリー…100g
- サラダ油…小さじ1
- 醤油…小さじ1/2
- 厚揚げ・ブロッコリーは食べやすい 大きさに切る。(ブロッコリーは茹でたものを使用)
- フライパンにサラダ油を入れ 1を炒める。
- 醤油、塩こしょうで味を整える。
わかめとたけのこの味噌汁 3～4人分
- 乾燥わかめ…4.5g
- たけのこ…30g
- 水…600ml
- 顆粒だし…小さじ1
- 味噌…30g
- 鍋に水と顆粒だしを入れて沸騰させる。
- たけのこを入れてしばらくしたら火を止める。(たけのこはカットしてあるものを使用)
- わかめと味噌を溶き入れる。
免疫力を上げる方法 後編その１ということで【腸内環境】について詳しくお伝えしました。
腸内環境を整えることが免疫力を上げることになります！
良い状況が保てるように、少しでも症状が改善すれば幸いです。
次は【自律神経】について詳しくお伝えします！
※火曜日更新予定です。
江戸川区で16年【青空スポーツ科学塾】 よくある質問集
青空スポーツ科学塾（臨海校・水辺校）では随時「無料体験」を行なっております。
また年に数回、体験入塾（有料・3回のお試し）を開催しております。
その際によくお寄せいただく質問とその回答をまとめました。ご入会への参考になれば幸いです。
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青空スポーツ科学塾理念
Q:入会の流れを教えてください。
下記ステップに沿って進めていただきます。
■ステップ①
無料体験or体験入会で活動に参加し検討、規約等資料をご確認ください。
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■ステップ②
入会の意思が固まりましたらLINEにて連絡
■ステップ③
各校会員様専用の公式LINEアカウントに登録（スタッフからご招待いたします）
■ステップ④
各校会員様専用の公式LINEからお支払い方法の登録
Q:雨天時の対応を教えてください。
【基本的な想い】
基本的には1回でも多く開催し、子どもたちが活動を愉しめる場を提供したいと考えております。そのため活動開始時刻直前の開催の可否判断になることもございます。ご理解のほど宜しくお願いいたします。
【雨天中止の判断基準】
・基本的には雨天でも開催します。
・グラウンド状況により雨天時の開催に違いがありますので、ご注意ください。
※ローラーコートの場合、濡れていると滑って転倒する危険性が高いので少量の降雨で中止になります
・春、夏、秋（3〜11月ごろ）は土砂降りにならない限り雨天でも開催します。
・冬（12〜2月ごろ）は気温も下がり体調も崩しやすいため小雨で中止になることもあります。
・季節の変わり目（急に気温が下がる時期など）は体調を崩しやすいので、小雨でも中止にすることがあります。
・「気象庁の高解像度降水ナウキャスト」と「Yahoo!JAPANの雨雲レーダー」を参考に開催の可否を検討しております。
・ナウキャストや雨雲レーダーの予測上で、活動時間に雨雲がかかっていても、気温などの諸条件が整えば、開催する可能性もあります。
【雨天中止の連絡について】
・基本的には中止連絡が無ければ開催するとお考えください。
・開催されるか不安な場合は施設（臨海球技場・水辺のスポーツガーデン）へ電話連絡で確かめることが可能です。
・講師は指導中はいただいた連絡に返信ができませんのでご了承ください。
・1日を通して雨量が多い日は、当日正午ごろに一次判断を致します。施設HPや会員専用公式LINEアカウントから中止を発表いたします。
・小学生のクラスは各クラス活動開始の1時間前に二次判断を致します。この時点で中止連絡が無ければその時点では開催予定とお考えください。
・例外として、急な降雨や、雨量の増加によって活動時間直前または活動中に中止になることもあります。
Q:欠席した場合は、他曜日に振り替えできますか？
雨天等で教室自体が中止になった場合に限らず、個人的な欠席でも振替可能となります。専用サイトより振替希望日を選択してください。なお定員がございますので、申し込みは先着順となります。
Q:レッスン時は、指定ユニフォームがありますか？
基本的にはオリジナルTシャツを着用していただきます。冬などで寒い場合は上着を着ても問題ございません。オリジナルTシャツは入会時の特典としてお渡ししております。
Q:どのような服装で行けばよいでしょうか？
動きやすい服装、履き慣れている運動靴でお越しください。暑い時期は着替えをお持ちください。寒い時期は着脱のしやすい服装がおすすめです。着脱によって体温調節ができるようにするとよりよいでしょう。腕時計やアクセサリー類は怪我防止の観点から、活動中は外していただきます。
Q:活動時間ギリギリの到着となりますが、参加は難しいでしょうか？
ギリギリの到着でもぜひご参加ください。こちらとしては遅刻は問題ありませんが、料金の変更はございませんのでご了承ください。おきをつけてお越しください。
Q:現在、何名の生徒さんがいらっしゃいますか？
曜日やクラスによってまちまちですが、6名〜20名程度となっております。ご希望のクラスの人数を知りたい場合は個別にメッセージをいただければ回答いたします。
Q:梅雨や台風の時期などは、外での活動が難しいと思います。どのような対応をされていますか？
8月のみ通常の活動はお休みとなります。ですが、サマースクールとして、早朝の比較的運動しやすい時間帯に活動を行うなど、通常とは異なる活動スタイルをとっております。詳しくは毎年6月ごろにご連絡しております。
Q:毎週必ず、活動されているのでしょうか？
公式LINEアカウントのタイムラインにて、常時スケジュールを公開しております。年間スケジュールに沿って活動を進めておりますので、年間42回の活動となっております。スケジュールをご確認ください。
Q:持ち物は何が必要ですか？
水筒と動きやすい服装でお越しください。汗をかく時期はタオルや着替え、寒い時期は防寒具をお持ちください。帽子や手袋、ネックウォーマーを着用して活動していただいても構いません。腕時計やアクセサリー類は怪我防止の観点から外していただきますので、着用してこないでいただくとよいかと思います。
Q:送り迎えは必要ですか？
幼児クラスは送り迎えをお願いしております。小学生クラスは各家庭でご判断いただき、必要であればお願いいたします。お子様が安心して活動できるようご協力をお願いいたします。
Q:駐車場はありますか？
はい、ございます。
臨海：無料、台数に限りがありますので、ご注意ください。
水辺：有料、台数に限りがありますので、ご注意ください。
詳しくは各施設HP（臨海、水辺）をご覧ください。
Q:毎回参加できそうにありませんが、入会できますか？
入会可能ですが、次の項目についてご了承の上、ご入会ください。
・料金の割引はございません。
・毎回参加している子を基準として活動を進めます。配慮はしますが、活動自体を合わせることはできません。
Q:弟（妹）を連れて行ってもいいですか？
もちろん構いません。ただし保護者の方の監督のもと、活動に支障が出ないようにご配慮くださいませ。
Q:きょうだいで同じクラスに入れさせたいのですが、可能ですか？
当塾はキッズクラス（年中・年長）、プレゴールデンクラス（小学1,2年生）、ゴールデンクラス （3〜6年生）となっております。活動内容の難易度設定の観点から、基本的にはこの対象年齢に合わせていただきます。特別な事情がある場合は講師に個別にご相談ください。
Q:かぞく割引はきょうだいの片方だけ？両方？
かぞく割引（1人につき500円割引）はきょうだいどちらも適用されます。3人きょうだいの場合は3人全員適用させていただきます。
Q:曜日の変更はできますか？
月単位での曜日変更は可能です。担当講師へ月末までにご連絡ください。
月の途中での曜日変更は不可となります。ご注意ください。
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企画・運営
【会社名】株式会社コーディスポーツ
【代表者】代表取締役 寺尾 大地
【事業内容】幼児・児童体育、各種運動教室、イベント企画・運営、指導者研修、栄養指導
【営業時間】平日9時～19時、土曜日9時～13時（日曜・祝日休み）
新連載、３人子育てエッセイ『基本、食べる寝る以外は動いてます』第1話。
男の子ってみんなそうなの？ 食べる・寝るとき以外は動いているうちの３兄弟。 よく食べて、よく動いて、よく転んで、よく笑って、よく泣いて、よく寝る。 そんな3兄弟との何気ない毎日をエッセイという形で残したい。 共感したり、クスっと笑ってくれたら嬉しです。
第1話：挨拶の基本を心得ている三男
挨拶は生きていくうえでとても大切だ。「挨拶だけは立派だな！」と言われるくらいでもいいと思っている。自分もそんな節があり、学生の頃はがっつりどっぷりの体育会系。先生、コーチ、先輩は絶対であり、挨拶はただすればよいというものではなく、相手に届いてこその挨拶。どんなときもトップギアで(笑)。そんな私が親になって学生の頃のように誰にでも「トップギア挨拶」をやるわけでなく（そこは相手や空気を読んでいるつもり）、落ち着いている大人！？の雰囲気のトーンで挨拶している、いやしていきたい。
長男と次男は園バスがない幼稚園に通っており、毎日歩いて登園している。幼稚園までの道順は決まったところを通っており、時間もほぼ一緒のため、会う人が決まっている。中学校の前を通ると先生と当番の保護者、生徒会の学生が大きな声で挨拶している。マスクをしてもはっきり聞こえる学生の挨拶。とても気持ちがよい。私も先生方へ挨拶すると微笑みながら挨拶を返してもらえるのでほっこり嬉しくなる。挨拶のメリットではないかと感じる。双方がこんな簡単なことで笑顔になるなんて。
そんな小さい幸せを感じていると、長男(6)が生徒会の学生に負けないくらいの声で「おはようございます！」と言っている。私はとても感動した。「挨拶して」と言っていないのに長男が自ら挨拶している！そしたら先生方も「今日も元気だね！いってらっしゃい」と。子どもたちには見守ってくれる大人はたくさんいることや挨拶からコミュニケーションがとりやすいこと、何より気持ちがよいものだということを実感してほしい。幸いにも毎朝そのような場がマンションの管理人さん、中学校の先生方、工事現場のおじさん、公園を掃除しているおじさん、おばさんと幼稚園以外にあり、ありがたいのである。
次男(3)は、まだその時の気分によって挨拶したり、しなかったり。しないときは、自分の話を聞いてほしいときが多く、一度、挨拶のために話しを中断することができない。私たちが聞いてくれるまで話し続けるといった感じであろうか。次男に関しては、私や長男の挨拶する姿を是非とも焼き付けてほしいと思っている。強制するものではなく、自分から発することを期待したい。
ここで三男(1)はさすがだと思う。生まれたときからお兄ちゃんが二人。動く手本が二人。しかもタイプの違う二人(笑)のみこみが早いというか、要領を得ているというか。三男は今1歳9ヵ月で、興味がいろんなところにあり、歩くことも大好き。坂道があれば吸い込まれ、そこに段差があればとにかく登らずにはいられない。
長男が生まれたときから使っていたベビーカーが壊れ、移動手段は私がおんぶするか歩くか。登園時は三男をおんぶして通っている。重いのだが、三男が歩くと倍の時間がかかるので、長男、次男を幼稚園に預けた帰り道に歩いて帰る。
さすが三男と思う瞬間だが、先ほど説明したどこのポイントでも私の背中からひょこっと顔をだし、言葉にならない声で「おはよう」なる音を発しているのである。そうすると皆さん顔が「ふにゃ」っとなって三男にも「おはよ！」と言ってくれる。ニコニコおはようと発する三男、もはやアイドル並み。自分の武器を分かっているのか。幼稚園で抱っこ紐から解き放たれると、会う人会う人に、膝を曲げて頭をペコリして、「おはよう」なる音を発する。「わー、おはようしてくれるの？」とか「おはよう！」と幼稚園のお母さん方が反応してくれて三男はにっこにこ。
極めつけは、○○党のようなポスターで女性が微笑んでいるものがあるのだが、そこを通るたびに、膝を曲げて頭をペコリ(笑)いつでもどこでも誰にでも挨拶することが大切だと心得ている三男が愛らしく、髪の毛をわしゃわしゃしたくなる私であった。
こんな感じで何気ない毎日の記録を綴りたいと思います。
３人子育てエッセイ『基本、食べる寝る以外は動いてます』をよろしくお願いします。
☆毎週金曜更新予定です☆
