「愉しいを創る」コーディスポーツ　みかコーチです🐭
本記事では、江戸川区で開催する

【　料理だけじゃない料理教室　】
今回のテーマ：ありがとうを詰めよう！父の日3色弁当教室🍱
〜感謝の気持ちを作ろう！〜

についてお知らせいたします。下記のような思いで、『料理だけじゃない料理教室』を開催しておりますので、江戸川区で子どもの料理教室をお探しの方の参考になれば幸いです。

料理を通じて伝えたい3つのポイントは
✅愉しむ！
✅チャレンジ！
✅感謝！

料理を中心にしながらも、様々な要素を取り入れて、
もっと広い視野で食と人生を愉しみます。
食に関する知識やポイントだけでなく、
食事が持つ力を深く学び、生活全体を豊かにします。

■詳細（いつ？どこで？支払いは？）

名称	料理だけじゃない料理教室 【テーマ】ありがとうを詰めよう！父の日3色弁当教室🍱 〜感謝の気持ちをつくろう！〜
日時	2026年6月28日(日) 9:45 受付開始 10:00〜14:00 （14時解散予定） ※お父様は12:30に料理講習室へお越しください。一緒にお弁当を食べて、片付け、振り返りをご見学できます。
場所	江戸川区東部フレンドホール3階料理講習室 Googleマップはこちら
主催・企画・運営	株式会社コーディスポーツ
参加対象	小学3年生〜中学生：8名限定
参加費	【会員価格】 8,800円/名（税込） ※指導料・材料費・施設使用料・お土産代込み 【非会員価格】 9,900円/名（税込） ※指導料・材料費・施設使用料・お土産代込み ※会員とはコーディスポーツが運営している定期教室に所属していることを指します。
持ち物	エプロン、三角巾、筆記用具、色鉛筆、手拭きタオル、動きやすい服装、お弁当箱（自分用とお父さん用）
雨天時	室内なので雨天中止はありません。 いつも履き慣れている靴でお越しください。
申込方法	【会員申込】 ・れんらくアプリの申込フォームから 【非会員申込】 ・下記専用申込フォームから
申込開始日	2026年4月25日（土）正午12:00〜

【活動場所】江戸川区東部フレンドホール3階料理講習室
・都営地下鉄新宿線「瑞江駅」徒歩2分
>>アクセス情報【東部フレンドホールHP】

■活動内容（何を作るの？何をやるの？）

本イベントは、料理を作ることだけが最終的な目的ではありません。料理を通じて、愉しみを見つけ、チャレンジし、毎日食べられることに感謝することを知る・感じる・学ぶことを目的としています。その目的のために、下記のような活動を実施します。

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⓪お弁当のデザインを考える

「どんなお弁当にしようかな？」
そんなワクワクから始まる今回の活動は、“お弁当のデザインづくり”です。

実際に作り始める前に、
「誰のために作るのか」
「どんな気持ちを込めるのか」
を大切にしながら、自由にイメージを広げていきます。子どもたちの想像力とやさしさがぎゅっと詰まったお弁当が愉しみです！

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①作る

今回は、いつも頑張っているお父さんに「ありがとう」の気持ちを込めて、3食丼弁当を作ります。

3色丼に使う食材は、そぼろ・卵・小松菜。
それぞれの食材に想いを込めながら、一つひとつ丁寧に仕上げていきます。

活動はグループに分かれて行いますが、
完成させるのは“自分だけの世界に一つのお弁当”。

作業台では、お友達と協力すること、
そして周りの様子を見ることも大切な学びのひとつです。

「どうしたらうまくできるかな？」
「こうやったらもっと良くなるかも！」

そんな気づきや工夫を重ねながら、最後まで愉しく活動していきます✨

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②試食〜お父さんと一緒に試食タイム🍱

完成したお弁当は、お父さんを招待して一緒にいただきます🎵

「いつもありがとう」の気持ちを込めて作ったお弁当。
実際に食べてもらう時間は、子どもたちにとって特別なひとときです。

お父さんの好きなところや、頑張っていること、
これから一緒に行きたい場所など、たくさんお話ししながら楽しく食べていきます。

想いを“作る”だけでなく、“伝える”時間。
お弁当を通して、親子の素敵なコミュニケーションが生まれる時間になります✨

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③片付け｜大切な学びの時間🧼

活動の最後は、使った調理器具やお皿の片付けです。
自分たちで使ったものは、自分たちで洗うところまでしっかり行います。

これまでの料理教室でも、子どもたちからは
「お皿洗いって大変だった」
「お母さんってすごいなと思った」
といった声がたくさん聞かれました。

実際に体験することで、初めて気づくこと、感じることがあります。

普段“当たり前”にやってもらっていることは、決して当たり前ではないこと。
そんな大切な気づきも、この時間の中で伝えていきます。

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④振り返り｜想いを言葉にする時間📝

コーディスポーツといえば「振り返り」。
料理教室でも、この時間をとても大切にしています。

活動を通して感じた気持ちを、文章にしたり絵で表現したり。
そして、一言でもいいのでみんなの前で感想を発表してもらいます。

参加してくれた子どもたちは、嬉しそうに自分の言葉で話してくれます。
「こんなに人前で話せるんだ」と、私たちが驚かされる場面もたくさんあります。

そして、いつも素敵だなと感じるのは、
お友達の発表を真剣に聞いている姿です。

発表することも、話を聞く姿勢も、どちらもとても大切な力。
その両方が自然と育まれている時間です。

企画によっては、保護者の方へお手紙を書くこともありました。
想いを言葉にして伝える、かけがえのないひとときです。

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■保護者の皆さまの声

✅子どもが毎回楽しみにしています！家で一緒に料理する機会を増やしたいと思いつつ、時間に追われています。料理教室に参加することによってより料理に興味を持ってくれて嬉しいです。

✅自分でおにぎりを握れるようになりました。サッカーへ行く前に炊飯器からご飯をとり、自分で作る姿が見られました。

✅片付けも一緒にやってくれるところが良いと感じました。

✅みかコーチの料理教室に参加してから、食べられる野菜が増えました！大感謝です！

✅「いつもありがとう」と料理を作っていることに対して子どもから手紙をもらったことが嬉しかったです。

■講師紹介

寺尾美佳
■管理栄養士・公認スポーツ栄養士
■3兄弟の母ちゃん
■中学〜短大までの8年間バドミントンざんまい🍣
■20歳で大学3年生に編入学
■大学卒業後、社会人2年▶️大学院生2年▶️社会人3年▶️結婚・出産▶️コーディスポーツ
>>ゆるtube【何気ない食生活チャンネル】
>>Instagramみかコーチ【3児ママ】

バドミントン生活が長かったのですが、そのおかげで「食」の大切さを実感して、食の専門家を目指しました！作ることより「食べる専門」みたいなところがあった私ですが、仕事での調理経験や３人の男の子のかあさんとして奮闘している中で【簡単に美味しく作るには？】を考えるようになりました！だから特別にすごい料理を作れるわけではなく、私が作る料理は普通の家庭料理です。怪我なく、愉しい時間を皆さんと過ごしたいです。

■注意事項

❶怪我・火傷
十分に気をつけて作業を進めてまいります。その場では応急処置をさせていただきます。
❷ご来場時間
トイレを済ましてからお越しください。時間には余裕を持ってお越しください。
❸キャンセル
キャンセルは下記のキャンセル規定に則ります。
【キャンセル規定（開催日から起算して）】
〜21日前の連絡　→　キャンセル料不要
20〜8日前の連絡　→　30%徴収
7〜2日前の連絡　→　40%徴収
前日0:00〜23:59の連絡　→　50%徴収
当日の連絡　→　100%徴収
❹写真・動画撮影
活動中の写真や動画の撮影をさせていただきます。撮影した写真や動画は、HPやSNSに掲載させていただくことがございます。

■よくある質問

よくある質問はこちらです。

Q:保護者は見学できますか？

申し訳ありません。今回はお子様のみのイベントとなります。年長さんは必ず会場までの送り迎えをお願い致します。親子料理教室も企画しておりますので、愉しみにしていただけすと幸いです。

Q:駐車場はありますか？

有料の駐車場がございます。詳しくは各会場のHPをご参照ください。
東部フレンドホール >> HPはこちら

■これまでの料理教室実績

2023年から約年2回ペース（6月・2月）で開催しております！
施設の確保が出来次第、早めの告知を心がけてまいります。
是非愉しみにしていただけると嬉しいです☺️

これまでの開催記録🔻

日時	対象	場所	作ったもの
2023/6/10	小学生	清新町コミュニティ会館	おにぎり/豚汁/カップケーキ
2023/10/29	小学生親子	東部フレンドホール	豚丼/キャベツの和物
2024/2/3	年長・小学生	東部フレンドホール	ミニチョコボール/チョコパイ
2024/7/20	年長・小学生	東部フレンドホール	オリジナルサンドイッチプレート/カップケーキ
2025/6/29	小学4〜6年生	東部フレンドホール	オムライス/サラダ/白玉フルーツポンチ
2026/2/15	年長・小学生	東部フレンドホール	ミートスパゲッティランチ/ミニチョコパイ（お土産）

■ お申し込み方法

以下ボタンよりお申し込みください！

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会社情報

企画・運営
【会社名】株式会社コーディスポーツ
【代表者】代表取締役　寺尾 大地
【事業内容】幼児・児童体育、各種運動教室、イベント企画・運営、指導者研修、栄養指導
【営業時間】平日9時～19時、土曜日9時～13時（日曜・祝日休み）