こんにちは！コーディスポーツみかコーチです🐭
2023年10月29日（日）、「家族のために作る料理教室」を開催します！
🟠「家族のために作る」に込められた想い
家で料理を作ってくれた方に「作ってくれてありがとう！」と言っていますか？献立を考える、買い出しに行く、作る、片付けるなど当たり前の様に行われているかもしれません。
私たちは「食べる」ことをしなければ生きていけません。
そんな当たり前でこれからも生きていくために続いていく「食事」。子どもたちが自立して暮らしていくためには必要不可欠であります。買い物も、献立を考えるのも、調理するのも、片付けるのも、大変だけど、「自分で作ったら美味しい！」「作ってくれてありがとうね！」と言われたらとても嬉しい。当たり前の中にたくさんの嬉しい言葉や嬉しい気持ちを持って過ごしていってほしい。
「家族のために作る」をコンセプトとした料理教室で、お子さんと一緒に当たり前のありがたさと大変さと嬉しい気持ちを改めて体験してみませんか？
□「買い物での気づき」について一緒に考える
□「調理のポイント」について親子で考える
□「家族のために作る」大変さや嬉しさを実感
□「気持ちを伝え合う」「作ってくれてありがとう！」「美味しかったよ」と素直に言える
🟠開催概要
| 名称 | 家族のために作る料理教室 〜親子クッキング〜 |
| 開催日程 | 2023年10月29日（日） |
| 時間 | 受付開始▶︎9:40 開始時刻▶︎10:00 解散▶︎13:00（予定） 注）・3階料理講習室に直接お越しください。 ※１：ご家族を1名ご招待します。その方は11:15頃お越しください（下記参照） |
| 活動場所 | |
| 活動内容 | ①【考えよう】買い物どうだった？ ②【調理】簡単絶品豚丼・きゅうりとキャベツの昆布和え ③【おもてなし】家族に食べてもらおう！ ④【振り返り】誰かのために作ること |
| 雨天時 | 屋内開催なので関係なく決行しますが、もし、長靴でいらっしゃる場合は、調理時に動きにくいことが考えられます。普段履き慣れている外履を持参してください。 |
| 参加費 | 親子1組で3,600 円(税込)【参加費2,000円＋保険料1,600円（1人800円）】 上記にシステム使用料220円プラスされます。 ＊包丁や火を扱うので保険に加入します。ご承知おき下さい。 |
| 対象・定員 | 小学1年生〜小学6年生 の親子6組（計12名） |
| 服装・身だしなみ | ①爪は短く ②長い髪の毛は結ぶ ③上着は袖が作業の邪魔にならないものを |
| 持ち物 | ①水筒 ②汗拭き用のタオル ③エプロン ④三角巾またはバンダナ ⑤筆記用具 ⑥材料（お肉は保冷バック等に入れてお持ちください） 米2合 豚こま肉600~700g 玉ねぎ1個 きゅうり1本 キャベツ1/4玉 塩昆布1袋 ＊食材は購入して持ってきてもらいます（調味料、ふきんなどはこちらで準備いたします） |
※１：「家族を１名招待する」とは？
そこにいない家族をおもてなししたいと考えました！
もし可能な方は、調理に参加する親御さんとは別に家族を１名招待できます。
（難しい場合は招待なしでも構いません。）
調理室の収容人数の関係で招待は１名とさせて下さい。
招待された方は、11:15分ごろに直接３階の料理講習室へお越しください。
入り口付近に置いてあるアルコール消毒をしてから中へお入りください。
椅子がありますのでそちらでお待ちください。
試食後は、片付け、振り返りの時間となっております。そのまま最後まで参加されても構いませんし、帰宅されても構いません。
いつも料理を作ってくれる家族を招待するのでもいいですし、兄弟、姉妹でも可能です。
この招待に関して聞きたいことがあれば、コーディスポーツみかコーチ公式LINEまでお問い合わせください。
🟠担当講師：コーディスポーツ寺尾美佳
資格：管理栄養士、公認スポーツ栄養士
高校生の時に食事指導やメンタルトレーニングを受け、練習以外の食事、休養や精神面の強化も大切だと実感する。大学卒業後は、2年間給食管理に携わる。スポーツ栄養をもっと学びたい思いから和洋女子大学大学院に入学。卒業後、（株）エームサービスに入社し、味の素ナショナルトレーニングセンター内の食堂で約3年間勤務。結婚・出産を機に退社。衛生管理、メニュー作成、食事提供、栄養指導、栄養サポートなどの様々な経験を活かし、「相手に気付きを与え、自ら考えて行動に移せる」そんなセミナーを対象者に合わせて展開し、一人ひとりに合った食事相談に応じていきたいと考えている。
３男児の母として、毎日が育児の修行中。
YouTube「何気ない食生活チャンネル」では、簡単で子どもたちがよく食べる料理を紹介している。
🟠申込方法(2023年9月11日21:00より開始)
1.コーディスポーツみかコーチ公式LINEの「イベント情報」をタップ
こちらをタップ▶︎【コーディスポーツみかコーチ公式LINE】にご登録いただき、メニューのイベント情報をタップしてください。
2.イベント情報の「🤝お申し込みはこちら」をタップ
「お申し込みはこちら」をタップしてください。
3.申込フォームからお申し込み！
お申し込みフォームに飛びます。フォームから必要事項をご記入いただき、お申し込みください。
🟠キャンセルポリシー
家族のために作る料理教室では、下記の通りキャンセルポリシーを定めます。
| 開催日からみて | キャンセル料 |
| 〜21日前の連絡 | キャンセル料不要 |
| 20〜8日前の連絡 | 20%徴収 |
| 7〜2日前の連絡 | 30%徴収 |
| 前日0:00〜23:59の連絡 | 40%徴収 |
| 当日の集合時間より前の連絡 | 50%徴収 |
| 無連絡、集合時間よりも後の連絡 | 100%徴収 |
なお、ご連絡はすべてコーディスポーツみかコーチ公式LINEアカウントからとさせていただきます。
コーディスポーツみかコーチ公式LINEアカウントにご連絡いただいた時間を、連絡時間とさせていただきます。
何か不明な点があれば、コーディスポーツみかコーチ公式LINEアカウントまでご連絡いただけると幸いです。
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